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Essen Sie Ihre Hauptmahlzeit am Mittag Regelmässige Essenzeiten Überessen vermeiden Pflanzliche Helfer Vorsicht bei Süssigkeiten Sechs […] Weiterlesen

Ayurveda: Die Balance der Doshas Kaffee und die Doshas: Wer verträgt was? Ayurvedische Alternativen: Kaffee mal […] Weiterlesen

Der Herbst in unserem Körper Tipps für die Vata-Zeit Unsere Empfehlungen Der Herbst ist vom Vata […] Weiterlesen

Sport und Bewegung aus ayurvedischer Sicht Tipps für ein effektives Training Welche Sportarten sind gut für […] Weiterlesen

Ernährungstipps für Energie und Klarheit Lebensstil für Stabilität und Balance Meditation und Achtsamkeit für mentale Klarheit […] Weiterlesen

Die wichtigsten Vorteile des Wassers im Ayurveda Tipps zur Unterstützung der Feuchtigkeitsaufnahme Warum das Wasser abkochen? […] Weiterlesen

Die Bedeutung des Frühstücks im Ayurveda Wann ist der ideale Zeitpunkt für das Frühstück? Warum ein […] Weiterlesen

Ein Sprichwort sagt:   «Die Qualität der Haare hängt vom Boden ab, auf dem sie wachsen.» Widerspenstiges, […] Weiterlesen

ca. 30 Min. Zubereitungszeit Zutaten (4 > 1 Pers.) Geschnetzeltes: 1 > ¼ Zwiebel 400 g […] Weiterlesen

Vata-Dosha auf Reisen Feriendestinationen für den Vata-Typ Feriendestinationen für den Pitta-Typ Feriendestinationen für den Kapha-Typ Ruhe, […] Weiterlesen

vegetarisch, nussfrei, zuckerfrei, glutenfrei Leider ist unsere Art zu Grillen aus ayurvedischer Sicht oft alles andere […] Weiterlesen

Boswellia serrata (Latein) Indischer Weihrauch (Deutsch) Shallaki (Sanskrit) Der 1,5 bis 8 m hohe Weihrauchstrauch oder […] Weiterlesen

Verbindung von Yoga und Ayurveda Das Ziel von Yoga Yogaübungen individuell an die Konstitution angepasst Der […] Weiterlesen

Geniessen Sie die perfekte Sommererfrischung mit unserem Pitta-Salat! Frische Gurken und aromatische Minze treffen auf cremigen […] Weiterlesen

Geschmacksrichtungen und ihre Wirkung auf das Pitta-Dosha Unsere Tipps für Sie Die Pitta Jahreszeit beginnt ca. […] Weiterlesen

Während der heissen Jahreszeit sollten in der Ernährung die Geschmacksrichtungen süss, bitter und herb (zusammenziehend) bevorzugt […] Weiterlesen

Schlaf aus ayurvedischer Sicht Allgemeine Tipps, um Vata zu beruhigen Tipps für einen erholsamen Schlaf Wenn […] Weiterlesen

Was ist Jyotish? Was hat Jyotish mit Ayurveda zu tun? Was bringt Jyotish? Für wen ist […] Weiterlesen

Vorbereitung Schritt für Schritt Anleitung Tipps Massageöl selber machen In diesem Blog geht es um die […] Weiterlesen

Zutaten: 250 ml Sojamilch 1 EL Mandeln, gemahlen 2 Msp. Kardamom, gemahlen 1 EL Honig 50 […] Weiterlesen

Zutaten: 1 reife Mango 1 TL Sherbet 1 TL brauner Zucker 1 Msp. Muskatnusspulver 750 ml […] Weiterlesen

Macht es Sinn kurzfristig auf Alkohol zu verzichten? Was meint der Ayurveda zum Alkohol? Die Dosis […] Weiterlesen

Vierter Advent, letzter Besuch. Herzlich Willkommen bei Kapha! Kapha ist etwas abgelegen zuhause. In einer ruhigen […] Weiterlesen

Der dritte Advent; Pitta erwartet Sie bestimmt schon. Gut organisiert schickt Ihnen Pitta vorab noch den […] Weiterlesen