Alle Themen Archives Page 1 of 22

Ayurveda-Therapien für das psycho-mentale Gleichgewicht

Artikel von Kerstin Rosenberg, Fachbereichsleiterin für Ayurveda- Psychologie und -Ernährung an der Europäischen Akademie für Ayurveda Unser modernes Leben ist von vielen Belastungsfaktoren geprägt, die nicht nur die körperliche Gesundheit beeinträchtigen, sondern auch zu mentalen und psychischen Erkrankungen führen können. So leiden immer mehr Menschen unter stressbedingten und psychosomatischen Beschwerden, die eine psychotherapeutische Behandlung erfordern. Ein grosses Spezialgebiet der ayurvedischen...

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Tannenspitzen-Fenchel-Suppe

Diese Tannenspitzen-Fenchel-Suppe vereint frische Frühlingszutaten mit ayurvedischem Wissen. Fenchel gilt im Ayurveda als besonders gut verträglich und unterstützt die Verdauung, während junge Tannenspitzen mit ihrem fein säuerlichen Aroma eine besondere Note verleihen. Eine leichte, wohltuende Suppe. Zutaten Für 4 Personen 1 ½ EL Ghee 1 Zwiebel 1 TL Koriander, gemahlen 1 TL Fenchelsamen, gemahlen 3 mittelgrosse Fenchel 850 ml Gemüsebrühe...

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Do It Yourself: Ayurvedische Peeling-Rezepte für jede Haut

Unsere Haut liebt natürliche Pflege – besonders, wenn sie perfekt auf ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit ayurvedischen Peelings können Sie Ihre Haut sanft reinigen und gleichzeitig nähren, ohne sie zu reizen. Je nach Konstitutionstyp (Dosha) eignet sich eine andere Kombination aus kühlenden, befeuchtenden oder reinigenden Zutaten. Hier zeigen wir Ihnen drei einfache, aber wirkungsvolle DIY-Peelings für Vata-, Pitta- und Kapha-Haut...

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Ayurveda & Kinder – Sanfte Wege zu mehr Wohlbefinden im Familienalltag

Ein Gespräch zum Thema Ayurveda für Kinder mit Carla Kostgeld, dipl. Naturheilpraktikerin Ayurveda-Medizin und zert. Ayurveda-Kindergesundheitscoach. Liebe Carla, wie bist du zum Ayurveda gekommen – und was fasziniert dich an der Arbeit mit Kindern? Schon im Gymnasium wurde mein Interesse für Naturmedizin geweckt. Ayurveda hat mich sofort angesprochen, weil es den Menschen ganzheitlich betrachtet und mit der Weisheit der Natur...

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Farben im Ayurveda – die perfekte Balance für Vata, Pitta und Kapha

Farben als Schlüssel zur Gesundheit im Ayurveda Die drei Doshas und ihre Grundfarben Der Einsatz von Farben im Ayurveda So wählen Sie richtig Fazit Farben spielen im Ayurveda seit jeher eine besondere Rolle – nicht nur in der Kunst oder im Alltag, sondern auch in der gezielten Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dieser Beitrag erklärt Ihnen, welche Bedeutung Farben...

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Die häufigsten Fragen zum Thema Ayurveda

Ayurveda ist eine uralte Heilkunde, die aber erstaunlich modern darin ist, wie sie uns hilft, besser zu leben, zu essen und uns zu bewegen. Hier sind die am häufigsten gestellten Fragen – ob auf Google, in den sozialen Medien oder direkt bei uns. Unsere einfachen Antworten helfen Ihnen, diesen ganzheitlichen und natürlichen Ansatz besser zu verstehen. Und wenn Sie tiefer...

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Gandusha – das ayurvedische Ölziehen

Warum Mundpflege im Ayurveda so wichtig ist Die drei Säulen der ayurvedischen Mundpflege Empfohlene Reihenfolge, Menge, Dauer und Qualität des Ölziehen Warum Ölziehen so effektiv ist Extra-Tipp Welches Produkt wähle ich? Schon vor rund 2000 Jahren empfahl der grosse ayurvedische Gelehrte Caraka die tägliche Mundpflege mit Zungenreinigung, Zähneputzen und dem Spülen mit Öl – dem sogenannten Ölziehen (Gandusha oder Kavala...

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Ayurveda - ein altbewährtes Gesundheitssystem für das Neue Zeitalter

Die guten Vorsätze für das Neue Jahr sind oft schnell wieder vergessen, wenn der Alltag uns wieder hat. Die Erhaltung unserer guten Gesundheit ist aber ein lebenslanges Projekt. Man kann nur bei sich selbst anfangen und jeden Tag ein bisschen darauf achten, ungesunde Gewohnheiten zu ändern. Das Ziel des Ayurveda ist Ausgewogenheit der individuellen Doshas und gleichzeitige Stärkung der Abwehr...

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Ayurveda und Schokolade – Der harmonische Genuss zu Ostern

Zu Ostern dürfen Schokolade und festliche Leckereien nicht fehlen – doch warum nicht diesen Genuss mit der Weisheit des Ayurveda verbinden? Der Ayurveda betrachtet Lebensmittel nicht nur nach ihrem Geschmack, sondern auch nach ihrer Wirkung auf unseren Körper und Geist. Besonders Schokolade, insbesondere dunkle Schokolade, hat im Ayurveda eine besondere Bedeutung. Sie wirkt nicht nur als Gaumenfreude, sondern kann auch...

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Der ayurvedische Ansatz bei Stress (2. Teil)

Interview mit Tamara Köhler Naturheilpraktikerin mit eidg. Diplom in Ayurveda Medizin (Das ist der 2. Teil; hier geht es zum 1. Teil) AyurVeda AG: Die Psychologie verwendet den Begriff «Resilienz», eine Bezeichnung für das «Immunsystem der Seele». Gibt es in der Ayurveda Lehre eine Entsprechung? Tamara Köhler: Der Ayurveda bezeichnet die Seele als «göttlich» oder «reines Bewusstsein» und daher als «frei von allen Einflüssen». Man...

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