Ayurveda zum Studieren

Ayurveda verfügt über eine umfangreiche traditionelle Literatur, die sich im Lauf der Jahrhunderte entwickelt hat. Ein grosser Teil davon ist bis heute erhalten geblieben. Die ältesten erhaltenen Schriften über Ayurveda sind die Charaka Samhita (etwa […] Weiterlesen

Glückliche Schwangerschaft

Laut Ayurveda wird die Grundkonstitution des Kindes bereits bei der Empfängnis festgelegt. Es ist deshalb ideal, wenn sich die zukünftigen Eltern gemeinsam auf diesen Schritt vorbereiten. Ihr bestmöglicher Gesundheitszustand erhöht die Chance für eine unbeschwerte […] Weiterlesen

Pflege nach der Geburt

Sobald das Baby geboren ist, benötigt es den ersten liebevollen Hautkontakt. Schneiden Sie die Nabelschnur erst durch, wenn sie zu pulsieren aufhört hat. Auch der Vater hat nun die Gelegenheit sein Kind kennenzulernen. Die überaus […] Weiterlesen

Veränderung bedeutet Fortschritt

Die Doshas (Funktionsprinzipien) – Vata, Pitta, Kapha – steuern unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Ihr Rhythmus bestimmt 24 Stunden lang unsere Energie und Leistungsfähigkeit, ebenso wie während den Jahreszeiten und in den verschiedenen Lebensphasen. Sie […] Weiterlesen

Gut vorbereitet in die Wechseljahre

Ayurveda kann helfen, die auftretenden Beschwerden zu mildern. Da das Pitta-Dosha langsam aber sicher vom luftigen und ätherischen Vata-Dosha abgelöst wird, ist der Übergang von einer gewissen Unordnung geprägt, denn der gesamte Stoffwechsel verändert sich. […] Weiterlesen

Wechseljahre – die Mitte des Lebens

«Wehe dem, der je verlor im Kampf des Lebens den Humor» Wilhelm Busch Im Leben durchlaufen wir unterschiedliche Zyklen und jede Veränderung bringt emotionale und physische Reaktionen mit sich. Entsprechend des persönlichen Zusammenspiels der Doshas […] Weiterlesen

Vaya Sthapan – Bewahre das Alter

«Altere nicht, während du älter wirst.» Die ayurvedische Therapie gegen das Altern heisst Rasayana. Rasayanas sind ein besonderer Schatz im Wissensgut des Ayurveda. Das gesamte einleitende Kapitel der Charak-Samhita (ayurvedisches Lehrbuch) befasst sich mit dem […] Weiterlesen