Ayurvedische Morgenroutine

Einleitung Was ist die ayurvedische Morgenroutine? Reinigung und Erholung während der Nachtruhe Schritt 1: Zungenreinigung Schritt […] Weiterlesen

Gandusha – das ayurvedische Ölziehen

Was ist Gandusha? Ayurvedische Mundhygiene Wie geht Ölziehen? Empfohlene Reihenfolge, Menge, Dauer und Qualität Weshalb Gandusha? […] Weiterlesen

Die ayurvedische Tagesroutine – Dinacharya

Die angeborene Konstitution bestimmt unsere Verhaltensweisen und unseren Lebensstil weitgehend. Sie spiegelt sich in den jeweiligen […] Weiterlesen