Alle Themen

1. 

   Der ayurvedische Ansatz bei Stress (1. Teil)

   Interview mit Tamara KöhlerNaturheilpraktikerin mit eidg. Diplom in Ayurveda Medizin(Dies ist der 1. Teil. Hier geht es zum 2. Teil)AyurVeda AG: Die Anforderungen an den Menschen sind heute ausserordentlich hoch, Stress und Burnout sind zu einer grossen gesundheitlichen Gefahr geworden. Kennt das älteste Gesundheitssystem der Welt das moderne Phänomen «Stress» überhaupt?Tamara Köhler: Es ist sicher korrekt, dass wir durch die technische Entwicklung eine sehr grosse...

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2. 

   Leichte ayurvedische Frühjahrsküche

   Tipps für eine leichte ayurvedische Ernährung Heisses Wasser – so wird‘s gemacht Empfohlene Nahrungsmittel Rezepte Die drei Doshas Vata, Pitta, Kapha finden sich nicht nur in unserem Körper, sondern im gesamten Kosmos. Zu den verschiedenen Tages- und Jahreszeiten sind die Doshas unterschiedlich aktiv und beeinflussen uns massgeblich. Entsprechend sollten wir unsere Routine und Ernährung gestalten. Der im März beginnende Frühling...

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3. 

   Ayurvedisch entschlacken im Frühling: Ein umfassender Guide für einen Neustart

   Warum im Frühling entschlacken?Die richtige Ernährung im FrühlingMorgenroutine und GetränkeBewegung und WohlbefindenEntschlackung nach Dosha-TypTipps für eine einfache und sanfte Ama-AusleitungRezepteDer Frühling ist im Ayurveda die ideale Zeit, um Körper und Geist von angestauten Schlackenstoffen (Ama) zu befreien. Herbst und Winter sind dem Vata Dosha zugeordnet. Trockene Kälte und raue Winde herrschen in dieser Jahreszeit vor. Um den klimatischen Herausforderungen an...

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4. 

   Interview: Der weibliche Zyklus – Spiegel der Gesundheit

   Über Annica Schmid Menstruation aus ayurvedischer Sicht Beschwerden während der Menstruation Einfluss der persönlichen Konstitution auf die Menstruation Ayurvedischer Ansatz bei Kinderwunsch Ayurveda Medizin Kräuter für den weiblichen Organismus Tipps und Ratschläge für die Gesundheit der Frau Guten Tag, Annica Schmid, und vielen Dank, dass Sie sich die Zeit nehmen, Ihr Fachwissen über die Gesundheit von Frauen aus ayurvedischer Perspektive...

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5. 

   Das Herz - Organ der Seele

   Das Positive kultivieren Essen Sie richtig Befreiung von Ama Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln sich bekannterweise aus ungesunden Ernährungsgewohnheiten und einem unregelmässigen Lebensstil, was eine bestehende genetische Belastung noch verstärken kann. Das Herz ist nicht nur eine Pumpe, die ca. 75 mal in der Minute schlägt, sondern es ist der Sitz der Seele, der Urquell all unserer Emotionen wie Freude, Glück und...

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6. 

   Beziehungen aus ayurvedischer Sicht

   Kapha-Mann und Vata-Frau Vata-Frau und Pitta-Mann Pitta-Frau und Kapha-Mann Vata-Mann und Pitta-Frau Kapha im Doppelpack Pitta im Doppelpack Vata im Doppelpack Jeder Mensch ist individuell – so beschreibt es auch der Ayurveda. Welche Doshas bilden eine harmonische Beziehung und welche Konstellationen mögen es eher turbulent? Kapha-Mann und Vata-Frau Als ruhiger, stabiler, friedfertiger Kapha-Mann ist es nicht ganz leicht, seine lebhafte...

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7. Maharishi Amrit Kalash - wertvoll, harmonisch & altbewährt

   Ihr Schlüssel zu ayurvedischer HarmonieWas ist Amrit Kalash? Traditionelle Rezeptur nach ayurvedischen Prinzipien Synergetisch Hochwertige, natürliche Zutaten Wissenschaftlich überprüft Jetzt Amrit Kalash kaufen Amrit Kalash - Zutaten und ihre Vorteile  Amrit Kalash MA 4Produkt des Jahres 2025Traditionelles RasayanaAusgleich aller drei DoshasAus 42 hochwertigen Kräutern, Früchten & Pflanzenteilen250 aufwändige Produktionsschritte für die optimale Synergie Amrit Kalash kaufen Weitere Informationen zu Amrit...

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8. 

   Winterlicher Detox-Kräutertee

   Zutaten: 1 TL frischer Ingwer (gerieben) ½ TL Kurkuma (Pulver oder frisch) 1 Bio-Zitrone (Saft und Scheiben) ½ TL Honig (optional) 500 ml heisses Wasser Zubereitung: Ingwer und Kurkuma in ein Glas oder eine Kanne geben. Mit heissem, aber nicht kochendem Wasser übergiessen und 10 Minuten ziehen lassen. Zitronensaft hinzufügen und nach Geschmack süssen. Tipp: Trinken Sie den Tee besonders...

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9. 

   Kleine Veränderungen, grosse Wirkung

   Was kann uns veranlassen, das bisherige Verhalten ändern zu wollen? Setzen Sie sich realistische Ziele Zeitplan und Vorgehensweise Selbstliebe und Nächstenliebe Praktische ayurvedische Tipps für den Alltag Die ayurvedische Heisswasser-Kur Der Beginn eines neuen Jahres ist für viele eine Gelegenheit, innezuhalten und das eigene Leben zu reflektieren. Es werden Vorsätze gefasst, die oft Gesundheit und Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellen...

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10. 

    Energie-Riegel aus Tsampa

    Zutaten: 250 g Sonam's Kichererbsen-Tsampa 50 g Butter 20 g Rohrzucker oder Honig ca. 1 Tasse Milch Nach Belieben: Pinienkerne, Sultaninen, Kürbiskerne, Datteln, etc. Zubereitung: Sonam's Kichererbsen-Tsampa, Butter, Rohrzucker oder Honig und Milch alles zusammen leicht kneten und beliebig formen (in Riegel oder kleine Kugeln). Dem Teig können nach Belieben Pinienkerne, Sultaninen, Kürbis-kerne, Datteln oder andere gedörrte Früchte beigemischt werden.

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