L’automne est là, renforcez votre système immunitaire !

L’Ayurvéda attribue à chaque période de l’année l’un des trois doshas vata, pitta et kapha. Durant les mois froids et humides de printemps, kapha est dominant dans la nature et, par conséquent, chez l’homme. L’été … En savoir plus

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Les nettoyages de printemps

L’Ayurvéda met en correspondance les principes des dosha et des cinq éléments avec le cours de l’année. L’automne et l’hiver sont sous l’influence du dosha vata. Le froid sec et les vents rudes dominent durant … En savoir plus

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Des conseils ayurvédiques pour des Fêtes de Noël saines et joyeuses

Les Fêtes de Noël et de Nouvel An représentent chaque année un défi particulier pour notre système digestif. Nous sommes invités à des menus opulents avec des mets succulents, nous mangeons trop, à des heures … En savoir plus

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Se purifier au printemps

Le métabolisme fonctionne lentement en début d’année ce qui favorise la formation de toxines dans le corps. Selon l’Ayurvéda au printemps la chaleur des premiers rayons de soleil liquéfie le kapha accumulé. Il se répand … En savoir plus

Conseils pour l’hiver

Reconnaître les signes du changement et y adapter ses habitudes alimentaires et sa routine quotidienne, signifie moins de toxines (ama) dans les tissus et donc moins d’emprise aux maladies.   Agni, le feu digestif, peut … En savoir plus

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Conseils ayurvédiques pour l’automne et l’hiver

Alors que certaines personnes regrettent la lumière, les couleurs et la légèreté de l’été, d’autres se réjouissent de la fraîcheur de l’hiver approchant. La saison froide offre aussi de belles facettes comme les lueurs des … En savoir plus

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L’été, le soleil, quelques conseils pitta

Le dosha pitta est associé aux éléments feu et un peu d’eau ; il est donc chaud et un peu humide. Il assure un équilibre sain entre le kapha anabolique et le vata catabolique.   … En savoir plus

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Nous sommes en vacances…

Repos, détente, apprécier la nature et se faire du bien à l’âme, ainsi nous nous représentons les vacances. A cause des charges quotidiennes du travail et des problèmes de la vie nos réserves sont épuisées, … En savoir plus

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Conseils ayurvédiques de voyage

Où que vous trouviez votre destination de rêve, ces conseils devraient vous aider à vous reposer et à vous régénérer mentalement, de telle sorte que vous rentriez de vos vacances frais, plein de vitalité, de bonne humeur, … En savoir plus

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Conseils ayurvédiques pour les journées chaudes de l’été

Quand les températures augmentent en été, il y a davantage de Dosha Pitta dans l’environnement (Pitta = chaleur). Comme le corps a la tendance naturelle à rétablir l’équilibre, il réduit son «feu» intérieur (Agni). Ceci … En savoir plus

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Les influences des saisons sur les dosha

Les dosha jouent un rôle essentiel en Ayurvéda. Les dosha, principes fondamentaux, agissent non seulement dans les phénomènes extérieurs mais pénètrent et constituent aussi notre propre nature. Ils décrivent l’ensemble de la personnalité et sont … En savoir plus

En forme au printemps

Quand les jours commencent à se rallonger et que les premiers signes de printemps apparaissent, alors commence la saison Kapha. Tout le Kaphaqui s’est accumulé dans le corps commence à se liquéfier en raison du … En savoir plus

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L’automne – saison vata

L’automne est marqué par le dosha vata. Le temps devient froid, rude et venteux. En plus la fin de l’automne signifie la fin de la végétation, les champs sont moissonnés, les arbres perdent leurs feuilles … En savoir plus

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Prévenir avec la force des plantes

Il est plus facile de rester en bonne santé durant la saison froide quand le corps est bien préparé. Des compléments alimentaires spécialement adaptés aux besoins du corps renforcent ses défenses. Des combinaisons de plantes … En savoir plus

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Ainsi vous restez en bonne santé: conseils pour renforcer le système immunitaire

En hiver le renforcement du système immunitaire et de la résistance vient en première place. De la mi-octobre à la mi-février on devrait avoir de manière générale une alimentation et une routine de vie qui … En savoir plus

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Nettoyage de printemps avec l’Ayurvéda

Selon l’Ayurvéda les premiers chauds rayons de soleil printanier liquéfient l’excès de kapha accumulé. Il se répartit dans le corps, perturbe l’Agni (le feu digestif) et peut provoquer en particulier des refroidissements et autres désordres … En savoir plus

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Détendu et en santé durant les fêtes

Décembre est presque partout dans le monde le mois des fêtes. Pour beaucoup de personnes ces célébrations sont des moments de joie et de détente. Pour d’autres les exigences de cette période de l’année provoquent … En savoir plus

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Conseils ayurvédiques pour la saison froide

L’Ayur-Véda offre de précieux conseils pour maintenir une bonne santé tout au long de l’année. Il résume les milliers de facteurs qui influencent notre bien-être en 3 principes fondamentaux, les 3 Doshas appelés Vata, Pitta … En savoir plus

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