Les cinq sub-doshas de vata

L’espace (l’éther) et l’air sont les deux éléments que l’Ayurvéda associe au dosha vata. Les qualités « froid, léger, sec, mobile, rugueux et subtil » mettent en évidence le caractère relativement instable de ce principe (dosha). Dans … En savoir plus

Le dosha kapha

L’eau et la terre – Dans l’Ayurvéda, ces deux éléments sont attribués au principe actif kapha. A côté de l’énergie vata aérienne et mouvante et de l’énergie pitta ardente, kapha est synonyme de structure et … En savoir plus

En accord avec sa propre nature – la routine ayurvédique quotidienne

Notre constitution innée détermine notre comportement et notre style de vie. Elle se reflète dans nos préférences respectives et nos aversions. L’Ayurvéda offre à chacun la possibilité d’optimiser sa qualité de vie à tous les … En savoir plus

Rester cool durant la saison pitta

Quand les températures montent en été, le dosha pitta en fait de même. La saison pitta commence environ à mi-juin et se termine vers la mi-septembre. Les qualités de pitta sont : chaud, piquant, humide, un … En savoir plus

Prakriti : le dosha-code personnel

« En Ayurvéda une personne est décrite comme saine quand son métabolisme et sa digestion sont équilibrées, quand ses tissus corporels et ses organes d’excrétion fonctionnent normalement et quand son soi, son esprit et ses sens, … En savoir plus

Vikriti – les déviances de prakriti

Si les dosha d’une personne tombent en déséquilibre, leurs proportions ne correspondent plus à la constitution de base (prakriti). Cet état perturbé s’appelle vikriti. Un déséquilibre des dosha est déjà présent mais cela ne provoque … En savoir plus

Se purifier selon sa constitution

En Ayurvéda l’alimentation selon la constitution individuelle est particulièrement importante. Il s’agit d’empêcher que  la nourriture ne soit pas complètement digérée et finisse pas se stocker dans les tissus. Dans notre monde moderne il est … En savoir plus

Le principe pitta – énergie et transformation

Les trois dosha vata, pitta et kapha, présents dans différentes parties du corps, produisent tout au long de la vie des mécanismes de protection qui répondent aux exigences du jour et de la saison, du … En savoir plus

Les influences des saisons sur les dosha

Les dosha jouent un rôle essentiel en Ayurvéda. Les dosha, principes fondamentaux, agissent non seulement dans les phénomènes extérieurs mais pénètrent et constituent aussi notre propre nature. Ils décrivent l’ensemble de la personnalité et sont … En savoir plus

Les couleurs en Ayurvéda

Depuis toujours l’Ayurvéda a pris en compte les effets des couleurs dans le diagnostique et le traitement des patients. Ainsi dans le Vastu Shastra (traité d’architecture védique) et en Joytish (astrologie védique), les couleurs sont … En savoir plus

Conseils pour le début de la saison vata

Durant la saison froide le feu intérieur “Agni” est à nouveau davantage activé. C’est pour cela que vous pouvez et devez même à nouveau manger davantage sinon le vata peut tomber en déséquilibre. Le principe … En savoir plus

L’eau pour votre constitution

Essayez une fois la préparation spéciale de l’eau pour équilibrer les trois dosha. Laissez infuser les épices mentionnées pendant au moins 10 minutes dans l’eau chaude à la fin de la cuisson. Versez la tisane … En savoir plus

Conseils pour équilibrer le vata

Si vata domine trop, ses qualités agitées peuvent déstabiliser la physiologie et la psyché. Le froid et la sécheresse extérieurs doivent être rééquilibrés par une alimentation chaude, nourrissante et huileuse, et la routine quotidienne doit … En savoir plus

Rester «cool» durant la saison pitta

La saison pitta commence vers début juin et finit vers fin septembre.   Les qualités de pitta sont: le chaud, le piquant, l’humide, le légèrement fluide, l’acide, l’amer, le léger, ce qui apparaît brusquement et … En savoir plus

Le principe pitta: énergie et transformation

Rester en bonne santé veut dire vivre en accord avec les lois de la nature. Les heures pitta commencent à 10 heure du matin et du soir et finissent 4 heures plus tard. La saison … En savoir plus

Conseils pour le début de la saison kapha

Du milieu de février à fin mai le kapha domine dans la nature ainsi que chez l’homme. Kaphadésigne le principe structurant; il est constitué des éléments eau et terre ainsi que des qualités lourde et … En savoir plus