Ashwagandha

Ashwagandha (Ashvagandha, Withania somnifera oder Winterkirsche) gehört zu den wertvollsten Kräutern des Ayurveda. Die traditionellen Texte beschreiben Ashwagandha als wirksames Rasayana, dessen ausgleichende Eigenschaften besonders für die Stärkung des Geistes eingesetzt werden.

Sein Geschmack ist bitter und herb. Laut Ayurveda wird damit das Vata und das Kapha Dosha verringert. Ashwagandha ist eine Art aus der Familie der Nachtschattengewächse und hat ovale Blätter und rötliche ballonartige Blüten. In der ayurvedischen Lehre nimmt sie einen ähnlichen bedeutenden Platz ein wie Ginseng in China. Der botanische Name „Withania somnifera“ setzt sich aus den Worten Withan (Wissenschaftler) und somnifera (schlaffördernd) zusammen, in der deutschen Sprache wird sie auch als Winterkirsche und Schlafbeere bezeichnet. Die Ashwagandha Tabletten werden aus den getrockneten Wurzeln von Withania somnifera gewonnen.