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Produkt des Jahres: Brahmi
Der Klassiker: Vata Tee, Bio
Eins für Alle: Tri-Dosha Curry, Bio
Ayurvedisches Highlight: Eisen Rasayana
Erfrischende Hautpflege: Pflegecreme Pitta
Dieser Test hat ergeben, dass in Ihrer Konstitution die Funktionsprinzipien Vata, Pitta und Kapha zuetwa gleichen Anteilen angelegt sind. Der Ayurveda bezeichnet diese eher selten vorkommende Konstitution als Samadosha oder Tridosha Typ. Im Samadosha Typ vereinigen sich Vata, das ayurvedische Bewegungsprinzip, Pitta ist das Stoffwechselprinzip und Kapha, das Strukturprinzip. Vata ist für die Steuerung sämtlicher Bewegungsabläufe im Körper zuständig, Pitta steuert alle Umwandlungsprozesse und Kapha sorgt für die Struktur des Körpers. Aus Sicht der Elemente wird Raum und Luft dem Vata Dosha, Feuer und etwas Wasser dem Pitta sowie Erde und Wasser dem Kapha Dosha zugeordnet. Der Hauptsitz von Vata ist der Dickdarm, die Harnblase und die Nieren, von Pitta der untere Magen, der Dünndarm, die Leber und die Bauchspeicheldrüse, von Kapha der Kopf, der Nacken, der Brustraum und der obere Teil des Magens.In einem Menschen mit einer Tridosha oder Vata-Pitta-Kapha Konstitution verbinden sich alle Elemente (Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde) in meist ausgeglichener Weise. Dieser Mensch verfügt über die sprudelnde Kreativität und Beweglichkeit des Vata Doshas, der Dynamik und Willenskraft des Pitta Doshas und der Besonnenheit und Stabilität des Kapha Doshas. Eine in allen Lebenslagen nahezu ideale Kombination, die eine breite Palette an Möglichkeiten eröffnet.
Der Tridosha Typ wird sich in den untenstehenden Merkmalen womöglich nicht umfassend erkennen, da diese im Gegensatz zu den Monotypen Vata, Pitta und Kapha sehr breitgefächert sind.
Je nach individueller Ausprägung, Jahreszeit oder je nachdem welches der drei Doshas im Moment überwiegt, zeigen sich mehr die Qualitäten von Vata, Pitta oder Kapha.
In den folgenden drei Tabellen finden Sie alle wichtigen Merkmale die einen Vata-Pitta-Kapha-Typ kennzeichnen können.
Im Ayurveda wird zwischen einer angeborenen, natürlichen Konstitution (Prakriti) und einer erworbenen Gesundheitsstörung (Vikriti) unterschieden.
Da beim Tridosha Typ alle drei Doshas eine aktive Rolle spielen, mag es manchmal schwierig sein, die Ursache einer Gesundheitsstörung zu erkennen. Orientierung kann hier die aktuelle Befindlichkeit bei Kälte und Hitze sein. Kälte hat mit Vata und Kapha zu tun, Hitze mit Pitta. Da Vata und Kapha entgegengesetzte Eigenschaften aufweisen, hilft es bei der Suche nach Ursachen, dass Vata durch Kälte, Trockenheit und zu viel Bewegung (auch Stress) verstärkt wird, Kapha dagegen eher durch Schwere (Essen), Monotonie und Bewegungslosigkeit.
Nachfolgende Merkmale geben Hinweise darauf, welches der drei Doshas im Moment erhöht ist und ausgeglichen werden sollte.
Es ist hilfreich, zuerst die jeweiligen Symptome der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha zu differenzieren und anschliessend die jeweils stärksten und akutesten Beschwerden zu behandeln.
Folgende Anzeichen können auf ein gestörtes Vata Dosha hinweisen:
Während der im Ayurveda beschriebenen Vata Zeit zwischen 02.00 und 06.00 Uhr sowie zwischen 14.00 und 18.00 Uhr erhöht sich das Vata Dosha natürlicherweise.
Folgende Anzeichen können auf ein gestörtes Pitta Dosha hinweisen:
Während der im Ayurveda beschriebenen Pitta Zeit zwischen 22.00 und 02.00 Uhr sowie zwischen 10.00 und 14.00 Uhr erhöht sich das Pitta Dosha natürlicherweise.
Folgende Anzeichen können auf ein gestörtes Kapha Dosha hinweisen:
Während der im Ayurveda beschriebenen Kapha Zeit zwischen 06.00 und 10.00 Uhr sowie zwischen 18.00 und 22.00 Uhr erhöht sich das Kapha Dosha natürlicherweise.
Allgemeine Empfehlungen
Empfehlungen für die Ernährung
Hinweis: Die Informationen auf dieser Webseite wurden nach bestem Wissen zusammengetragen und geprüft. Sie dienen ausschliesslich der allgemeinen Information. Die aufgeführten Hinweise und Empfehlungen zur Selbsthilfe ersetzen in keiner Weise den Besuch eines Arztes oder eines eidgenössisch anerkannten Heilpraktikers Fachrichtung Ayurveda Medizin.