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Produkt des Jahres: Brahmi
Der Klassiker: Vata Tee, Bio
Eins für Alle: Tri-Dosha Curry, Bio
Ayurvedisches Highlight: Eisen Rasayana
Erfrischende Hautpflege: Pflegecreme Pitta
Dieser Test hat ergeben, dass in Ihrer Konstitution die Funktionsprinzipien Vata und Kapha gemeinsam vorherrschend sind. Von einer Vata-Kapha Konstitution spricht man, wenn Vata leicht stärker ist und umgekehrt von einer Kapha-Vata Konstitution, wenn sich Kapha etwas mehr zeigt. Vata ist das ayurvedische Bewegungsprinzip undsteuert sämtliche Bewegungsabläufe im Körper. Ihm werden die Elemente Raum und Luft zugeordnet. Der Hauptsitz von Vata ist der Dickdarm, die Harnblase und die Nieren. Kapha ist das ayurvedische Strukturprinzip, ihm werden die ElementeErde und Wasser zugeordnet. Kapha ist für die physische Struktur zuständig und steuert den Flüssigkeitshaushalt im Körper. Der Hauptsitz von Kapha ist der Kopf, der Nacken, der Brustraum und der obere Teil des Magens.In einem Menschen mit einer ausgeprägten Vata-Kapha / Kapha-Vata Konstitution verbinden sich die Elemente Raum und Luft mit den Elementen Erde und Wasser, was Beweglichkeit, Empfindsamkeit mit Ruhe und Stabilität vereint. Deren gemeinsame Qualität ist die Kälte, denn das Element Feuer fehlt bei beiden Doshas.
Je nach individueller Ausprägung oder je nachdem welches der beiden Doshas im Moment überwiegt, zeigt sich mehr die Spontaneität und der sprudelnde Ideenreichtum des Vata Typs oder die Besonnenheit und Belastbarkeit des Kapha Typs. Dadurch mag sich nicht jeder Vata-Kapha / Kapha-Vata Typ in allen nachfolgend aufgelisteten Merkmalen erkennen.
In den folgenden drei Tabellen finden Sie alle wichtigen Merkmale die einen Vata-Kapha / Kapha-Vata-Typ kennzeichnen können.
Im Ayurveda wird zwischen einer angeborenen, natürlichen Konstitution (Prakriti) und einer erworbenen Gesundheitsstörung (Vikriti) unterschieden.
Von einem unausgeglichenen oder erhöhten Vata oder Kapha Dosha kann neben dem Vata und dem Kapha Typen auch der Pitta Typ betroffen sein.
Die Natur von Vata ist kalt, leicht und trocken. Kapha hingegen ist kalt, schwer und süss. Daraus ergibt sich eine grosse Bandbreite von möglichen körperlichen und emotionalen Beschwerden. Falls dadurch verschiedene Anzeichen einer Gesundheitsstörung gegensätzlicher Natur sind, kann sich dies gelegentlich in einem Spannungsfeld äussern. Daher ist es hilfreich, zuerst die jeweiligen Symptome der beiden Doshas Vata und Kapha zu differenzieren und anschliessend die jeweils stärksten und akutesten Beschwerden zu behandeln.
Folgende Anzeichen können auf ein gestörtes Vata Dosha hinweisen:
Während der im Ayurveda beschriebenen Vata Zeit zwischen 02.00 und 06.00 Uhr sowie zwischen 14.00 und 18.00 Uhr erhöht sich das Vata Dosha natürlicherweise.
Folgende Anzeichen können auf ein gestörtes Kapha Dosha hinweisen:
Während der im Ayurveda beschriebenen Kapha Zeit zwischen 06.00 und 10.00 Uhr sowie zwischen 18.00 und 22.00 Uhr erhöht sich das Kapha Dosha natürlicherweise.
Allgemeine Empfehlungen
Empfehlungen für die Ernährung
Hinweis: Die Informationen auf dieser Webseite wurden nach bestem Wissen zusammengetragen und geprüft. Sie dienen ausschliesslich der allgemeinen Information. Die aufgeführten Hinweise und Empfehlungen zur Selbsthilfe ersetzen in keiner Weise den Besuch eines Arztes oder eines eidgenössisch anerkannten Heilpraktikers Fachrichtung Ayurveda Medizin.