Domaines d’application

1. 

   Buvez-vous suffisamment ?

   Les principaux bienfaits de l'eau en Ayurveda Conseils pour favoriser l'absorption de liquide Pourquoi faire bouillir de l'eau en ayurvéda ? Combien de temps faire bouillir de l'eau selon l'Ayurveda ? Combien d'eau faut-il boire selon l'Ayurveda ? Autres conseils pour boire de l'eau selon l'Ayurveda Buvez-vous suffisamment ? Un aperçu de la sagesse ayurvédique sur l'eau L'eau est l'élixir...

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2. 

   Quand faut-il prendre le petit-déjeuner selon l'Ayurveda ?

   L'importance du petit-déjeuner dans l'Ayurveda Quel est le moment idéal pour prendre le petit-déjeuner ? Pourquoi un petit-déjeuner léger ? Pourquoi un petit-déjeuner chaud selon l'Ayurveda ? Individuelle Anpassung nach Dosha Conclusion En Ayurveda, non seulement le type de nourriture, mais aussi le moment des repas jouent un rôle essentiel. Le petit-déjeuner, premier repas de la journée, a une importance...

   Categories: Général, Savoir, Nutrition, Publireportage, Routine matinale & Domaines d'application
3. 

   Un sommeil réparateur avec l’Ayurvéda

   Le sommeil du point de vue ayurvédique Conseils généraux pour calmer vata Conseils pour un sommeil réparateur Quand le sable fin du marchand de sable commence à s'accumuler sans effet sur la couverture au lieu de glisser sur les paupières fatiguées et qu'on se trompe à nouveau en comptant les moutons qui se pressent sauvagement, il est temps d'affronter enfin...

   Categories: Général, Savoir, Publireportage, Basics & Domaines d'application
4. 

   Automassage ayurvédique

   L'Ayurveda et les huiles de massage Que signifie "Abhyanga" ? Voici comment faire Selon l'Ayurvéda, il ne faut pas pratiquer l'automassage dans les situations suivantes Massages adaptés à Vata, Pitta et Kapha L' Ayurveda et les huiles de massage  Il y a plus de 2000 ans déjà, le manuel traditionnel Charaka Samhita faisait état des effets bénéfiques des massages à...

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5. 

   Adieu le blues hivernal !

   Qu’est-ce que le blues hivernal ? Rythme naturel Conseils ayurvédiques Nous nous trouvons actuellement dans la période de l’année où les jours sont les plus courts. En janvier, le soleil ne sort de sa cachette que brièvement, il fait encore nuit quand nous nous levons, nous passons toute la journée dans des pièces éclairées artificiellement et, quand nous rentrons chez...

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6. 

   L’Ayurvéda derrière les fourneaux

   Exemples d’aliments pour chacune des six saveurs ayurvédiques Recommandations  Le ghee - "l'or de l'Ayurveda" Des épices pour notre bien-être quotidien Planifier ses repas quotidiens Suggestion de recette D’après l’Ayurvéda, de nombreux symptômes négatifs peuvent être corrigés grâce à des modifications de notre alimentation. Nos plats doivent être bien cuits, riches en nutriments, appétissants, parfumés, faciles à digérer, simples et...

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7. 

   Cure détox ayurvédique simple à réaliser chez soi

   Faire sa toilette après une nuit reposante Activité physique douce et méditation pour un esprit libre Auto-massages ayurvédiques S’accorder des pauses et prendre l’air Une alimentation détox adaptée à son dosha « Triphala Plus » – pour une bonne digestion Le processus de purification et les cures de détoxication sont une approche centrale en Ayurvéda pour la prévention et la santé globale...

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8. 

   Choix du métier selon son type de dosha, d’après l’Ayurvéda

   Un métier qui vous convient parfaitemnet Métier et vocation Influence des trois doshas Profil professionnel et exigences Quel métier correspond à mon type de dosha ? En bref Un métier qui vous convient parfaitement Avez-vous déjà rencontré des personnes qui vivent à 100% leur vocation professionnelle ? Une employée de service rayonnante qui perçoit tous les souhaits de ses hôtes, un...

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9. 

   Des rituels ayurvédiques pour des moments de bien-être au quotidien

   Dinacharya: maîtriser sa journée Pourquoi les rituels sont-ils importants ? Rituel matinal : pour commencer la journée sainement Rituel du midi : faire le plein d’énergie lorsque le soleil est au méridien Rituels de l’après-midi Rituel du soir : détente et calme En bref Dinacharya: maîtriser sa journée Dinacharya, la tradition de se fixer une routine, est l’une des pratiques ayurvédiques les plus importantes...

   Categories: Savoir, Publireportage & Domaines d'application
10. 

    Renforcer naturellement son système immunitaire avec l’Ayurvéda

    Les saisons du point de vue de l’Ayurvéda Passage du chaud au froid Force digestive et système immunitaire L’alimentation durant la période froide de l’année Mesures judicieuses à prendre en automne Détente et système immunitaire En bref Malgré l’arrivée du vent frais et les jours qui raccourcissent en automne, nous ne sommes en aucun cas sans défense face aux agents...

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