L'ayurveda moderne - rituels, recettes et remedes pour une vie harmonieuse et equilibree

Ali Cramer
CHF 36.00
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Grâce à ce livre, le lecteur pourra découvrir son dosha et adopter un mode de vie ayurvédique qui s'intègrera aisément dans sa vie quotidienne. Des recettes culinaires simples et savoureuses aux exercices de méditation, en passant par les routines quotidiennes, les exercices de yoga personnalisés, et bien d'autres choses encore, cet ouvrage est le guide parfait pour concilier la sagesse orientale avec notre vie moderne et occidentale.

L'ayurvéda, ou médecine ayurvédique, est une science thérapeutique traditionnelle née en Inde il y a plusieurs milliers d'années. C'est un système de santé holistique, qui envisage l'être humain dans tous ses aspects : physique, émotionnel, mental et spirituel. Le principe de base de l'ayurvéda est que chaque être humain peut trouver l'équilibre et l'harmonie à travers un mode de vie et une alimentation adaptés à sa constitution ou énergie de base, appelée " dosha ".

Cet ouvrage contient :
- Un test préliminaire permettant au lecteur d'identifier son dosha.
- Un programme ayurvédique de 7 jours.
- Des recettes culinaires, des exercices de méditation et de yoga, des soins corporels...

Inhalt:
Nombre de pages: 159
Artikel-Nr.:
94093
EAN Code:
2853277372
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