Savoir

  1. Les cures de panchakarma pour pleinement se détendre et se régénérer.

    Pour prévenir le burnout et les signes d'épuisement, l'Ayurvéda propose toute une série de thérapies dont le traitement Panchakarma, d'une importance toute particulière. Des méthodes de purification douces et soigneusement sélectionnées libèrent les toxines des tissus et les expulsent de l'organisme. Les différentes étapes de purification se complètent et se soutiennent mutuellement.   Des traitements agréables et relaxants activent les...
  2. Détendu et en santé durant les fêtes

    Détendu et en santé durant les fêtes

    Décembre est presque partout dans le monde le mois des fêtes. Pour beaucoup de personnes ces célébrations sont des moments de joie et de détente. Pour d'autres les exigences de cette période de l'année provoquent un stress important.   Voici quelques conseils afin que Noël et les jours qui le précédent deviennent aussi agréables que possible.   En décembre, une...
  3. Rasayana au fer

    Deux comprimés de rasayana en fer suffisent à couvrir le besoin quotidien en fer (1 comprimé contient 7 mg de fer). Il contient aussi des plantes qui facilitent l‘assimilation du fer par les intestins, sinon celui-ci n‘est pas digéré et est expulsé par le corps. Ces plantes facilitent aussi son transport dans les différents organes et cellules et aident à éliminer...
  4. Conseils ayurvédiques pour la saison froide

    L'Ayur-Véda offre de précieux conseils pour maintenir une bonne santé tout au long de l'année. Il résume les milliers de facteurs qui influencent notre bien-être en 3 principes fondamentaux, les 3 Doshas appelés Vata, Pitta et Kapha. Ils agissent aussi bien dans toute la nature que dans notre corps et notre esprit. Quand les 3 Doshas sont en équilibre selon...
  5. Endurance, force et santé des conseils pour le sport et le fitness

    L'activité sportive a beaucoup d'effets positifs sur la santé: le corps est maintenu en forme et souple, la musculature est développée et tous les organes internes sont renforcés. Pourtant, comme pour toutes les bonnes choses de la vie, il y a en sport une mesure à ne pas dépasser si l’on ne veut pas avoir des effets négatifs au lieu des...

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