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Produit de l'année: Brahmi
Le classique: Vata Tee, Bio
Un pour tous: Tri-Dosha Curry, Bio
Spécialité ayurvédique: Rasayana au fer
Soin de peau rafraîchissant: Crème soins du visage pitta
Inspiration Brahmi, Bio
Un porridge aux céréales chaud pour le petit déjeuner offre un bon début de la journée et donne de l'énergie suffisante et la force. Vous pouvez utiliser des flocons d'orge, de riz, d'avoine ou de millet. Avec cette recette, vous commencez une journée parfaite!
3-5 dattes, dénoyautées et en dé
3-5 amandes hachées et autres noix diverses râpées
1 cs de raisins secs
120 g de flocons de céréales
selon les goûts une prise de cannelle, cardamome, curcuma, gingembre, safran, galanga, clous de girofle
3-4 tasses d’eau
1 ct ghee et un peu de sel
Source : Die zeitlose Ayurveda-Küche de A. Pollozek et D. Behringer