Ayurveda Kompakt – Heilkunst und Rezepte für Körper und Seele

Kerstin Rosenberg führt in kompakter Form in die Ernährungs- und Heillehre des Ayurveda ein, einem uralten indischen Heilsystem, das Körper, Geist und Seele in ein gesundes Gleichgewicht bringt. Durch die ayurvedische Ernährungsweise und Meditationsübungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Um diese Balance zu finden, ist es wichtig, seine Lebens- und Ernährungsweise dem eigenen Konstitutionstyp entsprechend anzupassen.

Durch Rezepte und Anleitungen zu Schonkosttagen, Fastenkuren und Anwendungen hilft Kerstin Rosenberg dabei, Einblick in die Prinzipien des Ayurveda zu erhalten und Ihren Körper zu reinigen und zu entschlacken. Die abwechslungsreichen, leckeren Rezepte sind auf die sieben Konstitutionstypen abgestimmt und verhelfen Ihnen zu mehr Energie und Wohlbefinden. Mit einem Test finden Sie Ihren Konstitutionstyp schnell und einfach heraus, um Ihre Lebensweise entsprechend anzupassen.