Voici la traduction française du texte :

Notre peau adore les soins naturels – surtout lorsqu’ils sont parfaitement adaptés à ses besoins. Les gommages ayurvédiques permettent de nettoyer la peau en douceur tout en la nourrissant, sans l’irriter. Selon votre constitution (Dosha), une combinaison différente d’ingrédients rafraîchissants, hydratants ou purifiants est recommandée.

Voici trois recettes DIY simples mais efficaces pour les peaux Vata, Pitta et Kapha – avec des ingrédients que vous avez probablement déjà chez vous.

Pour les peaux Vata :
Gommage doux à l’avoine, aux amandes et à l’eau de rose

Idéal pour les peaux sèches, rugueuses ou sensibles.
Les personnes de constitution Vata bénéficient de soins hydratants.

Ingrédients :

  • 2 c. à s. de flocons d’avoine fins
  • 1 c. à s. de poudre d’amande
  • 1–2 c. à s. d’eau de rose
  • Optionnel : 1 c. à c. d’huile d’amande

Préparation :
Mélanger tous les ingrédients pour obtenir une pâte souple. Appliquer sur la peau propre et humide, masser délicatement et laisser agir pendant 5 minutes. Rincer ensuite à l’eau tiède.

Astuce :
Peut aussi être utilisé comme masque doux sur les zones sèches du visage !

Pour les peaux Pitta :
Gommage apaisant au bois de santal et au concombre

Idéal pour les peaux sensibles, sujettes aux rougeurs ou à la surchauffe.
Les personnes de constitution Pitta ont besoin d’ingrédients rafraîchissants et apaisants.

Ingrédients :

Préparation :
Mélanger tous les ingrédients et appliquer délicatement la pâte sur le visage et le décolleté. Laisser poser 5 à 10 minutes, puis rincer à l’eau fraîche.

Astuce :
Pour un effet ultra-rafraîchissant, placer la purée de concombre au réfrigérateur avant usage.

Pour la peau Kapha :
Gommage purifiant au besan et au curcuma

Idéal pour les peaux grasses, à pores dilatés ou sujettes aux impuretés.
Les types Kapha bénéficient de soins nettoyants et clarifiants.

Ingrédients :

Préparation :
Mélanger les ingrédients pour obtenir une pâte onctueuse. Appliquer sur la peau humide, masser délicatement, laisser poser un court instant, puis rincer soigneusement.

Astuce :
Attention avec le curcuma – il peut tacher les vêtements clairs ou la peau s’il reste trop longtemps en place.

Conseils d’application

  • À utiliser 1 à 2 fois par semaine, selon votre type de peau.
  • Appliquer toujours sur une peau humide et masser doucement avec des mouvements circulaires.
  • Après le gommage, appliquer de préférence une huile hydratante ou un sérum.