Basics

1. 

   L’Ayurvéda derrière les fourneaux

   Exemples d’aliments pour chacune des six saveurs ayurvédiques Recommandations  Le ghee - "l'or de l'Ayurveda" Des épices pour notre bien-être quotidien Planifier ses repas quotidiens Suggestion de recette D’après l’Ayurvéda, de nombreux symptômes négatifs peuvent être corrigés grâce à des modifications de notre alimentation. Nos plats doivent être bien cuits, riches en nutriments, appétissants, parfumés, faciles à digérer, simples et...

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2. 

   Quelle est l'importance des rasayanas dans le système de santé ayurvédique ?

   Rasayana – un organisme rajeuni grâce aux enseignements ayurvédiques Préserver sa jeunesse grâce à l’Ayurvéda Signification du terme « rasayana » Comment les textes ayurvédiques décrivent l’action des rasayanas Rasayana correspond à un enseignement de l’Ayurvéda qui vise à offrir une vie longue et en bonne santé et qui contribue à un équilibre harmonieux entre le corps, l’esprit et l’âme. Pour cela, on utilise...

   Categories: Général, Savoir, Savoir védique & Basics
3. 

   Cure détox ayurvédique simple à réaliser chez soi

   Faire sa toilette après une nuit reposante Activité physique douce et méditation pour un esprit libre Auto-massages ayurvédiques S’accorder des pauses et prendre l’air Une alimentation détox adaptée à son dosha « Triphala Plus » – pour une bonne digestion Le processus de purification et les cures de détoxication sont une approche centrale en Ayurvéda pour la prévention et la santé globale...

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4. 

   Mala – L’Ayurvéda et les déchets du corps

   Les énergies vitales, les tissus, les déchets et agni L’alimentation – de l’ingestion à l’évacuation Mala, les déchets ayurvédiques Méthodes de diagnostic ayurvédiques et observation Caractéristiques de vata, pitta et kapha en matière d’excrétion En bref Les énergies vitales, les tissus, les déchets et agni En Ayurvéda, la « bonne santé » dépend de divers critères et est un tout dynamique et...

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