Évaluation

Ce test a montré que les principes fonctionnels pitta et kapha prédominent ensemble dans votre constitution. Nous parlons d'une constitution pitta-kapha quand pitta est légèrement plus fort et vice versa nous parlons d'une constitution kapha-pitta quand kapha est légèrement plus présent. Pitta est le principe ayurvédique du métabolisme et contrôle tous les processus de transformation dans le corps. Les éléments feu et un peu d'eau lui sont assignés. Le siège principal de pitta est le bas ventre, l'intestin grêle, le foie et le pancréas. Kapha est le principe ayurvédique de la structure, les éléments terre et eau lui sont attribués. Kapha est responsable de la structure physique et contrôle l'équilibre des fluides dans le corps. Le siège principal du kapha est la tête, le cou, la poitrine et la partie supérieure de l'estomac.

Chez une personne avec une constitution pitta-kapha / kapha-pitta prononcée, les éléments terre, eau et feu se combinent, ce qui lui donne sa vitalité et sa stabilité.

Selon le développement individuel ou celui des deux dosha qui prédomine actuellement, l'émotivité et la passion du type pitta ou le calme et la résilience du type kapha sont mis en avant. Ainsi, tous les types pitta-kapha / kapha-pitta ne peuvent pas être reconnus dans toutes les caractéristiques énumérées ci-dessous.

Les caractéristiques de pitta-kapha / kapha-pitta

Dans les trois tableaux suivants, vous trouverez toutes les caractéristiques importantes qui vous aideront à cerner le type de pitta-kapha / kapha-pitta.

Caractéristiques extérieures
Fonctions corporelles
Caractère
Caractéristiques extérieures
Corps Grand, moyen ou petit, musculeux et athlétique ou fort, imposant, robuste, lourd
Articulations De grosseur moyenne, chaudes ou plutôt grosses, rondes, robustes
Mains et pieds De taille moyenne, chauds, bien formés ou plutôt corpulents, tendres, froids et humides
Ongles De taille moyenne, tendres, rosés à grands, robustes, plus larges que longs
Visage D‘anguleux, marquant avec des lèvres tendres et des lèvres rougeâtres à rond, régulier, aux lèvres pulpeuses
Yeux Pénétrants, regard perçant, à l’iris vert, bleu ou gris, ou plutôt bleus, grands, doux avec de longs cils
Nez D‘apparent, expressif, droit, pointu à grand, émoussé, charnu
Cheveux Soyeux, grisonnement ou calvitie précoce, ou forts, épais, brillants, ondulés
Peau Sensible, rougeâtre, chaude ou aussi tendre, pâle, lisse, grasse, froide
Voix Forte, claire, pénétrante, sonore, profonde, agréable
Personnalité Expressive, pleine de tempérament, impulsive, aussi facile à vivre, stable, agréable, compatissant
Fonctions corporelles
Sens Sens marqué de la vue, de l’odorant ou du goût
Mouvements Énergiques, dynamiques, bonne coordination, aussi lents, refléchis, dirigés vers un but
Appétit Selon votre prédisposition, vous pouvez avoir très faim, avoir besoin d'un apport alimentaire régulier ou tolérer de plus longues pauses sans manger
Digestion En général bonne, parfois lente quand le kapha domine
Énergie Niveau d'énergie irrégulier et instable, faible endurance
Sommeil Court ou long, profond
Système immunitaire De moyenne à bonne résistance défensive
Caractère
Esprit Intelligent, idées claires, orienté vers un but, force de la volonté, courageux, raisonnable, rationnel
Sentiment Stable, patient, joie de vivre, fidèle, aussi sensuel, critique, sûr de soi
Elocution Convainc par un langage poli, persuasif, calme, réfléchi, plein d'esprit
Climat Selon la saison et l’état présent aversion pour le chaud et l'humide ou le froid et humide
Tendance à Arrogance, complaisance, obstination, surcharge matérielle, surpoids, acidose, hypertension artérielle, problèmes biliaires hépatiques, maladies cardiovasculaires
Mode de vie Profite de la reconnaissance, du succès, de la prospérité et des beaux côtés agréables de la vie. Peut accomplir et maintenir de grandes choses grâce à une santé mentale et physique innée stable

Pitta ou kapha en déséquilibre

L'Ayurveda distingue entre une constitution naturelle congénitale (prakriti) et un trouble de santé acquis durant la vie (vikriti).

Un dosha pitta ou kapha déséquilibré ou élevé peut affecter les types pitta et kapha ainsi que le type vata.

La nature de pitta est chaude, légère et acide. Kapha est froid, lourd et doux. Il peut en résulter un large éventail de problèmes physiques et émotionnels. Si cela se traduit par différents signes de troubles de santé de nature contradictoire, cela peut parfois se manifester par de fortes tensions. Il est donc utile de différencier d'abord les symptômes respectifs des deux dosha pitta et kapha, puis de traiter les problèmes les plus forts et les plus aigus.

Les signes suivants peuvent indiquer un dosha pitta perturbé :

  • Impatience, irritabilité, agressivité
  • Chaleur dans le corps et l'esprit
  • Rougeurs, inflammations, éruptions cutanées
  • Fièvre, saignements
  • Yeux rouges, blanc des yeux jaunâtre
  • Acidose, remontées acides, problèmes d'estomac
  • Douleurs brûlantes, poignardantes, picotantes, palpitantes

Pendant les périodes pitta selon l’Ayurvéda, entre 22.00 et 02.00 et entre 10.00 et 14.00, le dosha pitta augmente naturellement.

Les signes suivants peuvent indiquer un dosha kapha perturbé :

  • Apathie, lourdeur, ennui
  • Mélancolie, dépression
  • Lourdeur, prise de poids
  • Accumulaiton d’eau, œdèmes (jambes, autour des yeux)
  • Peau, cheveux et pellicules grasses
  • Taux élevés de lipides sanguins, diabètes
  • Douleurs sourdes (généralement peu sensible à la douleur)

Pendant les périodes kapha selon l’Ayurvéda, entre 06.00 et 10.00 et entre 18.00 et 22.00 le dosha kapha augmente naturellement.

Équilibrage d’un pitta ou d’un kapha en excès

Recommandations générales

  • Apportez de la légèreté et de la désinvolture dans votre vie
  • Ralentissez consciemment votre rythme, relâchez la pression
  • Commencez la journée par des exercices de yoga et de méditation
  • Efforcez-vous de trouver un équilibre entre travail, loisirs et contacts sociaux
  • Faites régulièrement des activités physiques dans la nature, ce qui active l'organisme et réduit le stress en même temps
  • Soyez reconnaissant de votre succès et profitez-en consciemment
  • Développez l'estime et la tolérance pour ceux qui pensent différemment
  • Apprenez à déléguer et à faire confiance à vos coéquipiers
  • Renoncez à vos responsabilités de temps en temps et consacrez-vous à vos propres besoins

Recommandations en matière de nutrition

  • Savourez vos repas dans une atmosphère calme et détendue
  • Mangez avec modération et équilibre
  • Préférez les saveurs légèrement sucrées et légèrement piquantes
  • Intégrez régulièrement des aliments amers et acidulés qui réduisent le pitta et le kapha pour favoriser la digestion et le foie
  • L'eau de gingembre et un petit morceau de gingembre frais avant les repas favorise le feu digestif Agni et la combustion des graisses
  • Préférez les légumes cuits à la vapeur dans du ghee, du tofu et à faible teneur en glucides
  • Les herbes et les épices apportent une variété culinaire

 

Indication :
Les informations contenues sur ce site web ont été compilées et vérifiées au mieux de nos connaissances. Elles ne sont fournies qu'à titre d'informations générales.
Les informations et recommandations pour l'auto-assistance données ici ne remplacent pas une visite chez un médecin ou un praticien alternatif reconnu au niveau fédéral spécialisé en médecine ayurvédique.