Évaluation

Ce test a montré que le dosha pitta est prédominant dans votre constitution. Pitta est le principe ayurvédique du métabolisme, les éléments feu et un peu d'eau lui sont attribués. Pitta contrôle tous les processus métaboliques et de transformation de l'organisme.

Le siège principal de pitta est le bas ventre, l'intestin grêle, le foie et le pancréas.

Les personnes à la constitution pitta prononcée impressionnent par leur volonté, leur approche systématique, leur ambition et leurs attentes élevées envers elles-mêmes et leur environnement.

Les caractéristiques de pitta

Dans les trois tableaux suivants, vous trouverez toutes les caractéristiques importantes qui vous aideront à cerner le type de pitta.

Caractéristiques extérieures
Fonctions corporelles
Caractère
Caractéristiques extérieures
Corps De taille moyenne, physique athlétique, musculaire
Articulations De taille moyenne, douces, chaudes, extensibles
Mains et pieds De taille moyenne, bien formés, chauds, souvent en sueur
Ongles De taille moyenne, doux, rosés
Visage Angulaire, proéminent, rides frontales, lèvres douces et rouges, dents souvent jaunâtres
Yeux Regard pénétrant, intense, yeux sensibles à la lumière, verts, bleus ou gris
Nez Marqué, droit, pointu
Cheveux Fins, soyeux, brillants, raides, tendance au grisonnement précoce ou à la calvitie
Peau Brillante, lisse, chaude, rougeâtre, légèrement huileuse, sensible
Voix Forte, claire, pénétrante
Personnalité Charismatique, expressive, pleine d'entrain, sûre de soi, impulsive
Fonctions corporelles
Sens Sens de la vue marqué, orienté visuellement, avec l'œil pour les détails
Mouvements Dynamiques, puissants, bonne coordination
Appétit Fort appétit, a besoin de repas réguliers, aime les aliments copieux, salés, amers, acidulés, mais aussi les aliments frais et crus, les aliments à croquer
Digestion Fort feu digestif, tendance au jaunissement des selles et à la diarrhée
Énergie Grande puissance créatrice, dynamisme, ambition, volonté, caractère systématique, nature de leader, émotionnel, sens de l‘humour
Sommeil Sommeil court et profond, rêves émotionnels, se rendort facilement
Système immunitaire Modérément fort, sensible aux troubles inflammatoires
Caractère
Esprit Intelligent, entreprenant, volontaire, déterminé, courageux, aventureux
Sentiment Emotionnel, passionné, sensuel, impatient, direct, critique, irritable, colérique
Elocution Claire, vive, élaborée, persuasive, pleine d'esprit, analytique
Climat Aversion pour le temps chaud et humide (lourd)
Tendance à Impatience, irritabilité, intolérance, esprit critique, colère, agressivité, hyperacidité, inflammations, troubles hépatiques et vésicaux, allergies
Mode de vie Aime les défis, l'aventure, les activités sportives, les structures claires, les positions de leadership, sa „ scène " personnelle, la beauté, l'esthétique

Pitta en déséquilibre

L'Ayurvéda fait la distinction entre la constitution naturelle congénitale (prakriti) et les troubles de santé acquis durant la vie (vikriti).

En plus du type pitta, les types vata et kapha peuvent également être affectés par un dosha pitta déséquilibré ou élevé.

Les signes suivants peuvent indiquer une dosha pitta perturbé :

  • Impatience, irritabilité, agressivité
  • Chaleur dans le corps et l'esprit
  • Rougeurs, inflammations, éruptions cutanées
  • Fièvre, saignements
  • Yeux rouges, blanc des yeux jaunâtres
  • Acidose, remontées acides, maux d'estomac, problèmes d'estomac
  • Maux de tête brûlant, lancinant, pulsatif, frappant

Pendant les périodes pitta décrites dans l'Ayurvéda ,entre 22.00 et 02.00 et entre 10.00 et 14.00 le dosha pitta augmente naturellement.

Équilibrage d’un pitta en excès

Recommandations générales

  • Ralentissez consciemment votre rythme, relâchez la pression
  • Concentrez-vous sur l'essentiel dans les situations mouvementées
  • Dites adieu à la perfection
  • Laissez-vous enchanter par les petits plaisirs de la vie
  • Veillez à un refroidissement adéquat (douche froide, compresses froides et bains de pieds)
  • Profitez de séjours au bord de l'eau, en forêt, en montagne, au clair de lune
  • Accordez-vous suffisamment de loisirs et de détente (méditation, yoga)
  • Couchez-vous avant le début des heures pitta (22.00)
  • Les massages corporels à l'huile de noix de coco peuvent favoriser un sommeil détendu

Recommandations en matière de nutrition

  • Mangez dans une atmosphère calme et détendue
  • Prenez votre temps pour manger
  • Offrez à votre corps des aliments frais et de haute qualité
  • Préférez les fruits sucrés, les légumes et les salades au goût amer et astringent
  • Attention aux aliments chauds et épicés qui excitent le feu de pitta.
  • Enrichissez vos repas avec du ghee, de l'huile de noix de coco ou de l'huile végétale de haute qualité.
  • Buvez suffisamment de boissons rafraîchissantes (mais pas de boissons glacées) pendant la journée
  • Laissez refroidir un peu les aliments et les boissons chaudes avant de les consommer

 

Indication :
Les informations contenues sur ce site web ont été compilées et vérifiées au mieux de nos connaissances. Elles ne sont fournies qu'à titre d'informations générales.
Les informations et recommandations pour l'auto-assistance données ici ne remplacent pas une visite chez un médecin ou un praticien alternatif reconnu au niveau fédéral spécialisé en médecine ayurvédique.