Das Pitta-Dosha

Pitta geht aus den Elementen Feuer und ein wenig Wasser hervor. Aufmerksame Leserinnen und Leser erkennen bereits hier einen leisen Widerspruch in der Natur von Pitta. Doch davon später. Dem Pitta Dosha werden nach ayurvedischem […] Weiterlesen

Im Einklang mit der eigenen Natur – die ayurvedische Tagesroutine

Die angeborene Konstitution bestimmt unsere Verhaltensweisen und unseren Lebensstil. Sie spiegelt sich in den jeweiligen Vorlieben und Abneigungen wider. Ayurveda bietet jedem die Möglichkeit zur Optimierung der Lebensqualität auf allen Ebenen. Dabei bildet die Anpassung […] Weiterlesen

Cool bleiben in der Pitta-Zeit

Wenn die Temperaturen im Sommer steigen, nimmt das Pitta Dosha in der Natur zu. Die Pitta Jahreszeit beginnt ca. Mitte Juni und endet ca. Mitte September. Die Eigenschaften von Pitta sind: heiss, scharf, etwas flüssig, sauer, leicht, […] Weiterlesen

Prakriti – der persönliche Dosha-Code

«Im Ayurveda wird ein Mensch als gesund bezeichnet, dessen Stoffwechsel und Verdauung ausgeglichen sind, dessen Körpergewebe und Ausscheidungsfunktionen normal funktionieren und dessen Selbst, Geist und Sinne sich permanent in einem Zustand vollkommenen Glücks befinden.» (Sushruta Samhita, […] Weiterlesen

Vikriti – Abweichungen von Prakriti

Geraten die Doshas eines Menschen aus dem Gleichgewicht, entspricht das Gefüge nicht mehr der Grundkonstitution (Prakriti). Diesen veränderten Zustand nennt man im Ayurveda Vikriti. Eine Unausgewogenheit der Doshas kann bereits vorhanden sein, muss aber noch […] Weiterlesen

Typgerecht entschlacken

Im Ayurveda kommt der typgerechten Ernährung eine besondere Bedeutung zu. Sie soll dafür sorgen, dass die Nahrung vollständig verstoffwechselt wird und keine Stoffwechsel-Schlackenstoffe in den Geweben eingelagert werden. In unserer modernen Zeit ist diesem Ideal […] Weiterlesen

Das Pitta-Prinzip – Energie und Umwandlung

Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha, die in verschiedenen Anteilen im Körper vorhanden sind, bilden ein Leben lang den Schutzmechanismus, der den Herausforderungen wie Tages- und Jahreszeiten, Lebensort, Umwelt, Ernährung, Emotionen und dem Alterungsprozess […] Weiterlesen

Der Einfluss der Jahreszeiten auf die Doshas

Die Doshas – Vata, Pitta und Kapha – nehmen im Ayurveda eine wichtige Rolle ein. Sie sind die grundlegenden Funktionsprinzipien, die in den äusseren Phänomenen wirken und auch unsere eigene Natur durchdringen und formen.   Sie […] Weiterlesen

Farben im Ayurveda

Seit jeher hat der Ayurveda die Wirkung der Farben in Diagnostik und Behandlung der Patienten mit einbezogen. So werden im Vastu Shastra, der Lehre vom gesunden Bauen und Wohnen, sowie in der vedischen Astrologie (Jyotish) […] Weiterlesen

Wasser für Ihren Konstitutionstyp

Probieren Sie doch einmal spezielle Wasser-Zubereitungen für das Gleichgewicht der drei Doshas. Lassen Sie dazu die angegebenen Gewürze mindestens 10 Min. im heissen Wasser ziehen. Das Wasser anschliessend abseihen, in eine Thermoskanne füllen und über […] Weiterlesen

Tipps für den Vata-Ausgleich

Wenn Vata dominiert, kann seine rastlose Eigenschaft die Physiologie und die Psyche aus dem Gleichgewicht bringen. Die äussere Kälte und Trockenheit muss durch warme, nahrhafte, ölige Ernährung und die entsprechende Tagesroutine ausgeglichen werden. Das Schlüsselwort […] Weiterlesen

«Cool» bleiben in der Pitta-Zeit

Die Pitta Jahreszeit beginnt ca. Mitte Juni und endet ca. Mitte September. Die Eigenschaften von Pitta sind: heiss, scharf, feucht, etwas flüssig, sauer, bitter, leicht, plötzlich auftretend und sich gut verteilend.Pitta ist das Prinzip der Umwandlung. Es […] Weiterlesen

Das Pitta Prinzip – Energie und Umwandlung

Gesund bleiben heisst im Einklang mit den Naturgesetzen zu leben. Die Pitta Tageszeit ist von ca. 10.00 bis ca. 14.00 Uhr und von ca. 22.00 bis ca. 2.00 Uhr. Die Pitta Jahreszeit beginnt ca. Mitte Juni […] Weiterlesen

Tipps für den Beginn der Kapha Zeit

Von Mitte Februar bis Ende Mai dominiert in der Natur wie auch beim Menschen das Kapha-Element. Kapha bezeichnet das strukturgebende Prinzip im Körper und steht für die Elemente Wasser und Erde sowie die Qualitäten schwer […] Weiterlesen