Ashwagandha churna, bio
L'Ashvagandha (Lat. Withania somnifera) fait partie des herbes les plus importantes de l'Ayurveda. Son nom signifie "ce qui a l'odeur d'un cheval" et selon la tradition ayurvédique, il est censé promouvoir la vitalité et la force du cheval. On dit aussi que l'Ashvagandha (ou cerise d'hiver) réduit le stress et favorise la relaxation.
Pour la poudre finement broyée, on utilise des racines d'Ashvagandha de haute qualité séchées à basse température (inférieure à 42°C). Ce processus de séchage doux et contrôlé préserve les précieux ingrédients. La translittération du Sanskrit n'a pas toujours été claire. Les deux orthographes « ashwagandha » et « ashvagandha » sont donc toutes deux correctes.
Withania somnifera* (Ashvagandha)
*issu de la culture biologique contrôlée
1 cullière à café par jour.
Cela correspond à une quantité journalière d’environ 3000 mg, dont 12 mg de withanolides.
Non recommandé pendant la grossesse, l'allaitement et les enfants.
La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée. Garder hors de la portée des enfants.
Conserver dans un endroit frais et sec.
