Pour env. 2 personnes

 

Ingrédients

250 g de «Sonam’s Tsampa»

50 g de «ghee, bio suisse» 

30 g de «Baies de berbéris»

50 g de dattes

15 g de pignons de pin

1 cs de miel

5 g de graines de courge

1 tasse de boisson végétale

 

Préparation

  1. Verser tous les ingrédients dans un bol et malaxer jusqu’à obtenir un mélange homogène
  2. Leur donner la forme de votre choix (boules ou barres)

Conseils

  • Les dattes peuvent être remplacées par d’autres fruits secs.
  • Le miel peut être remplacé par du sucre de canne.

Source : SONAM’s TSAMPA

Recette modifiée par: AyurVéda SA