Ma méthode bien-être : AJY : ayurvéda, joie, yoga

Ma Méthode Bien-être AJY : Ayurvéda, Joie, Yoga par Alexandra Rosenfeld est un guide essentiel pour ceux qui cherchent à harmoniser leur vie avec les principes de l'ayurvéda, la joie et le yoga. Ce livre vous propose des conseils pratiques, des techniques de bien-être et des exercices adaptés pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien. Que vous soyez débutant ou initié, ce livre vous accompagnera dans votre voyage vers un équilibre physique et mental, vous aidant à cultiver une vie remplie de santé et de bonheur.

Miss France et Miss Europe puis journaliste sportive, Alexandra Rosenfeld est aujourd'hui professeure de yoga. Elle nous livre, avec le naturel et la liberté de ton qui la caractérisent, les étapes du chemin qui l'ont conduite à changer de vie et s'installer avec sa famille entre océan et montagne, à Biarritz.