1. Aromatischer Rosenkohl

    Zutaten (für 4 Personen, Zubereitungszeit ca. 45 Minuten): 500 g Rosenkohl 1 EL Ghee 230 ml Wasser 1 TL Reismehl 1-2 EL Kokosmilchpulver 1/4 TL Asafoetida 1/4 TL rotes Chilipulver 1/4 TL gemahlener Zimt 1 TL gemahlener Kurkuma 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 TL gemahlener Koriander 1 EL brauner Rohrohrzucker Saft von einer halben Zitrone etwas Salz Zubereitung: Den Rosenkohl...
  2. Panchakarma zur tiefen Entspannung und Regeneration

    Zur Vorbeugung von Burnout und Erschöpfungerscheinungen im Allgemeinen, stellt der Ayurveda eine Anzahl von Therapien bereit, unter denen die Panchakarma Behandlung eine zentrale Bedeutung hat. Sorgfältig aufeinander abgestimmte, sanfte Reinigungsverfahren lösen Ablagerungen und Toxine aus den Geweben und schleusen sie aus dem Organismus. Die einzelnen Behandlungsschritte bauen aufeinander auf und unterstützen sich in ihrer Wirkung.   Die angenehmen und entspannenden...
  3. Entspannt und gesund durch die Weihnachtszeit

    Der Dezember ist fast überall auf der Welt die Zeit der Feiertage. Für manche Leute sind die Feiertage eine Zeit der Freude und Entspannung. Bei vielen lösen die Anforderungen dieser Zeit erheblichen Stress aus.   Hier einige Tipps, damit die Weihnachts- und Vorweihnachtszeit dieses Jahr so angenehm wie möglich für Sie wird.   Im Dezember (Vata-Zeit) ist es mehr noch...
  4. Scones

    In England serviert man diese kleinen Kuchen ofenfrisch mit Butter, Honig oder Marmelade. Ganz besonders lecker sind sie mit frisch geschlagener Sahne. Wir nehmen Dinkel, weil er sehr viel Energie gibt und die Abwehrkraft stärkt, da er mehr Vitamine und Mineralien als Weizen enthält. Alle essentiellen Aminosäuren und viele herzfreundliche ungesättigte Fettsäuren sind im Dinkelkorn enthalten, die sich positiv auf...
  5. Informationen über Eisen-Rasayana

    Das ayurvedische Eisen Rasayana deckt mit der Einnahme von zwei Tabletten täglich (1 Tablette enthält 7 mg Eisen) den nötigen Eisenbedarf. Neben Eisen enthält das Eisen Rasayana verschiedene Kräuter. Diese sollen zum einen die Aufnahme des Eisens im Darm verbessern. Zudem wirken diese Kräuter auf den Eisenstoffwechsel. Also nicht nur die Aufnahme im Darm, sondern auch der Weitertransport zu den...
  6. Tipps für die kalte Jahreszeit

    Der romayurveda macht es Ihnen leicht, eine gute Gesundheit zu bewahren und gegebenenfalls zu verbessern: Er vereinfacht die vielen tausend Faktoren, die unsere Gesundheit beeinflussen, auf 3 grundlegende Funktionsprinzipien ("Doshas"). Diese 3 Doshas werden als Vata, Pitta und Kapha bezeichnet. Sie wirken sowohl in der gesamten Natur als auch in unserem Körper und Geist. Befinden sich diese 3 Doshas in ihrem...
  7. Gandharva Veda

    Gandharva-Veda Musik ist die ewige Musik der Natur - die Rhythmen und Melodien der Natur als Musik. Könnten wir die sich verändernden Frequenzen hören, wenn der erste zarte Morgen dämmert, während der Dynamik der Mittagszeit oder tiefen Ruhe der Mitternacht, dann würden wir die Frequenzen der Gandharva-Veda Musik wahrnehmen.Diese erhabenen Melodien neutralisieren Stress und negative Tendenzen in der Umgebung und erneuern...
  8. Natürliche Schönheit, ein Geschenk der Natur

    Natürliche Öle und sorgsam erstellte Heilpflanzenauszüge aus kostbaren indischen Pflanzen bilden die Basis unserer Pflegeprodukte. In Kombination mit hochwertigen ätherischen Essenzen machen sie die besondere Einzigartigkeit der Maharishi Ayurveda Kosmetik- und Körperpflegeserie aus. Ein Grundprinzip ayurvedischer Kosmetik ist die Berücksichtigung individueller Bedürfnisse unterschiedlicher Haut- und Haartypen.   Aus Sicht des Ayurveda wirken in der gesamten Natur drei grundlegende Funktionsprinzipien (=Doshas), die...
  9. Ausdauer, Kraft und Gesundheit - Tipps für Sport und Fitness

    Sportliche Aktivität hat viele gesundheitsfördernde Wirkungen: Der Körper wird fit und beweglich gehalten, die Muskulatur wird aufgebaut, und alle inneren Organe werden gestärkt. Doch wie bei so vielen guten Dingen im Leben, gibt es auch beim Sport ein Mass dafür, ab wann statt positiver Effekte negative auftreten. Nicht nur, dass ein übereifriger Jogger Gefahr läuft, sich eine Dehnung oder Zerrung zuzuziehen. Auch...

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