In Balance leben, Dr. U. Bauhofer

Digital vernetzt, immer erreichbar und überall im Einsatz – so sieht die Lebenswirklichkeit vieler Menschen heute aus. Wer aber eine längere Zeit so lebt, dessen energetische Ressourcen sind schnell aufgebraucht.


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Inhalt: 191 Seiten, broschiert Artikel Nr. 90280

«Die meisten von uns achten darauf, dass ihr Bankkonto nicht ins Minus rutscht. Aber wer überprüft mit der gleichen Sorgfalt sein Energiekonto? Die wenigsten. Viele haben es noch nie getan. Und es wäre mindestens ebenso wichtig.»
«Wenn wir regelmässig mehr Geld ausgeben, als wir einnehmen, sind wir abhängig von unseren Ersparnissen und irgendwann pleite. Wenn wir kontinuierlich mehr Energie verbrauchen als wir regenerieren, führt das mit der Zeit unweigerlich in den gesundheitlichen Konkurs. [...]»
«Wenn Sie künftig Ihren Terminkalender füllen, dann überlegen Sie ernsthaft, ob Sie all das energetisch überhaupt leisten können, was Sie da eintragen. Überlegen Sie nicht, ob es andere schaffen, sondern ob Sie es zu bewältigen im Stande sind, ohne Ihr Energiekonto immer mehr zu belasten. Fragen Sie sich, in welchem Verhältnis Ihr Zeit- zu Ihrem Energiemanagement steht. Vielleicht managen Sie effizient Ihre Zeit. Aber managen Sie auch Ihre Energie?»
«Wir müssen lernen, nicht nur unsere Zeit, sondern auch unsere Energie zu managen», sagt deshalb Dr. Ulrich Bauhofer. Denn das, was bei technischen Geräten eine Selbstverständlichkeit ist (wenn der Handyakku leer ist, muss er aufgeladen werden), das übersehen wir immer wieder, wenn es um uns selbst geht. Aber wir müssen unsere Batterien ebenso aufladen, ganz besonders, wenn in stressigen Zeiten mehr Energie verbraucht wird.
Ulrich Bauhofer führt die Leser deshalb in sechs Schritten zu einem effektiven Energiemanagement und verknüpft dabei das jahrtausendealte Heilwissen des Ayurveda mit den Erfordernissen unseres heutigen Lebens.
Dabei sind Stressabbau, Bewegung, die richtige Ernährung und eine regelmässige Entgiftung des Organismus wichtige Grundpfeiler für ein Leben in Balance.
Mittels Selbsttests kann jeder Leser ermitteln, wie gut sein persönliches Energiekonto gefüllt ist. Und am Ende kann er seinen individuellen Energieplan erstellen, um Schritt für Schritt einen ausgeglicheneren Energiehaushalt zu erreichen.
191 Seiten, broschiert

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