Aussen hart und innen zart

Nicht erst seit Herbert Grönemeyers beliebtem Lied ist bekannt, dass Männer alles können, furchtbar schlau und unheimlich stark sind. Dabei übersehen oder überspielen sie oft den weichen, verletzlichen Kern. Viele Männer achten weder besonders auf […] Weiterlesen

Take it easy

Haben Sie schon länger den Wunsch, ayurvedische Prinzipien in Ihren Lebensstil aufzunehmen? Dies kann ohne radikale Änderungen nach und nach verwirklicht werden. Besonders bei der Umstellung der Ernährung sollte man sich genügend Zeit nehmen, damit […] Weiterlesen

Was tun, wenn Schäfchen zählen nicht mehr hilft?

Wenn durch unsere täglichen Lebens- und Essgewohnheiten ein Vata, Pitta oder Kapha Ungleichgewicht entsteht, kann dies zu einer korrespondierenden Schlafstörung führen, z. B. Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten, die am nächsten Tag ein Gefühl der Lethargie hervorrufen. […] Weiterlesen

Na dann, gut Nacht

Der Ayurveda wertet den Schlaf als eine der wichtigsten Säulen des Lebens. Neben guter Ernährung ist Schlaf entscheidend für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Tiefer, ruhiger Schlaf wirkt regenerierend auf Geist und Körper und […] Weiterlesen

Nährende Gesichtsmaske mit Antifalten-Effekt

Sonnenlicht, Umweltgifte, Stress und der Alterungsprozess führen dazu, dass die Haut unzureichend mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgt wird und zu Faltenbildung und Irritationen neigt. Mit dem Älterwerden erhöht sich naturgemäss das Vata-Dosha in der Physiologie […] Weiterlesen

Hautpflege aus ayurvedischer Sicht

Wahre Schönheit kann nach Auffassung des Ayurveda nur von innen kommen. Sie ist Ausdruck einer edlen Geisteshaltung und damit abhängig von unserem Bewusstsein. Unsere Gefühle, Gedanken, Ideen, Ansichten und Handlungen formen unseren Körper und teilen […] Weiterlesen

Haut nah betrachtet

Die Haut ist unser grösstes Organ und bildet die schützende Hülle unseres Körpers. Sie ist die Barriere, die das Innere vom Äusseren trennt und sie reagiert sehr sensibel auf Umwelteinflüsse wie Kälte, Hitze, Schmerz, Stress, […] Weiterlesen

Natur pur – für ganzheitliche Schönheit und Ausstrahlung

Haben Sie genug von all den vielen Döschen und Flaschen für die tägliche Gesichts- und Körperpflege? Fragen Sie sich, welche Produkte wirklich nützen und notwendig sind, um die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit und Schutz zu […] Weiterlesen

Agni – der zündende Funke

Agni spielt im Veda eine wichtige Rolle. Der Rig-Veda – einer der vier wichtigsten Schriften der indischen Hochkultur – beginnt mit dem Wort Agni. In der Bibel heisst es: Es werde Licht! Aus diesem ersten Impuls […] Weiterlesen

Das Herz – Organ der Seele

Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln sich bekannter weise aus ungesunden Ernährungsgewohnheiten und einem unregelmässigen Lebensstil, was eine bestehende genetische Belastung noch verstärken kann. Das Herz ist nicht nur eine Pumpe, die ca. 75 mal in der Minute schlägt, […] Weiterlesen

Prana – die Lebensenergie

Prana ist ist die Essenz allen Lebens – sowohl makrokosmisch als auch mikrokosmisch. Eine wichtige Ausdrucksform von Prana sind unsere Nerven- und die Atemenergie. Prana ist der aktive, vitale Aspekt des Daseins, und Bewußtsein ist der […] Weiterlesen

Eisenmangel mit Ayurveda behandeln

Grundsätzlich verfügt der Körper über die Fähigkeit, Eisenverlust und erhöhten Eisenbedarf selbst auszugleichen. In diesen Fällen greift der Körper auf die Eisenspeicher zurück und nimmt doppelt soviel Eisen wie normal aus der Nahrung auf. Um […] Weiterlesen

Hilfreiche Tipps bei Allergien

Gesunde Schleimhäute der Atemwege und des Magen-Darm-Trakts sowie eine intakte äussere Hautbarriere sind anatomische Voraussetzungen für ein Leben ohne Allergien. In den westlichen Industrieländern leidet fast jeder vierte Erwachsene und jedes dritte Kind unter Allergien, […] Weiterlesen

Dem Mangel auf der Spur

Für die nötige Energie und Ausdauer in der herbstlichen Wandersaison empfehlen wir ayurvedische Mineralpräparate, die den Organismus auf die kommende kältere Jahreszeit vorbereiten und die Immunabwehr stärken. Eine ausreichende Versorgung mit Mineralien ist für die […] Weiterlesen

Burnout – wenn nichts mehr geht!

In der heutigen Zeit, die von enormer Schnelligkeit und grossem Leistungsdruck geprägt ist, fühlen sich viele Menschen durch die nicht endenden Anforderungen einer Stressbelastung ausgesetzt, die auf die Dauer eine tiefe emotionale, geistige und körperliche […] Weiterlesen