Schönheitsbad

Zutaten: 1-2 Tassen Milch (für Vata-Konstitution darf es auch Sahne sein) 1 Tasse Bergblütenhonig einige Tropfen ätherisches Öl, z. B. Rose, Jasmin, Lavendel, Melisse oder eins nach Ihrer Wahl   Anwendung: Milch und Honig und […] Read more

Entschlacken auf sanfte Weise

Der Übergang vom Winter in den Frühling – Vata-Zeit geht in Kapha-Zeit über – ist der ideale Moment, um eine innere Reinigungskur durchzuführen. Diese hilft dem Körper sich von den angestauten Schlackenstoffen zu befreien. Ernährungsexperten […] Read more

Kleine Veränderungen, grosse Wirkung

Die wichtigste Beziehung, die man auf dieser Welt hat, ist die mit sich selbst. Die täglichen Anforderungen machen es jedoch unter Umständen schwer, mit seinem Reservoir an Kreativität, Intelligenz und Energie in Kontakt zu bleiben. […] Read more

Aussen hart und innen zart

Nicht erst seit Herbert Grönemeyers beliebtem Lied ist bekannt, dass Männer alles können, furchtbar schlau und unheimlich stark sind. Dabei übersehen oder überspielen sie oft den weichen, verletzlichen Kern. Viele Männer achten weder besonders auf […] Read more

Take it easy

Haben Sie schon länger den Wunsch, ayurvedische Prinzipien in Ihren Lebensstil aufzunehmen? Dies kann ohne radikale Änderungen nach und nach verwirklicht werden. Besonders bei der Umstellung der Ernährung sollte man sich genügend Zeit nehmen, damit […] Read more

Was tun, wenn Schäfchen zählen nicht mehr hilft?

Wenn durch unsere täglichen Lebens- und Essgewohnheiten ein Vata, Pitta oder Kapha Ungleichgewicht entsteht, kann dies zu einer korrespondierenden Schlafstörung führen, z. B. Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten, die am nächsten Tag ein Gefühl der Lethargie hervorrufen. […] Read more

Na dann, gut Nacht

Der Ayurveda wertet den Schlaf als eine der wichtigsten Säulen des Lebens. Neben guter Ernährung ist Schlaf entscheidend für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Tiefer, ruhiger Schlaf wirkt regenerierend auf Geist und Körper und […] Read more

Nährende Gesichtsmaske mit Antifalten-Effekt

Sonnenlicht, Umweltgifte, Stress und der Alterungsprozess führen dazu, dass die Haut unzureichend mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgt wird und zu Faltenbildung und Irritationen neigt. Mit dem Älterwerden erhöht sich naturgemäss das Vata-Dosha in der Physiologie […] Read more

Hautpflege aus ayurvedischer Sicht

Wahre Schönheit kommt nach Auffassung des Ayurveda immer von innen. Sie ist Ausdruck einer edlen Geisteshaltung und damit abhängig von unserem Bewusstsein. Unsere Gefühle, Gedanken, Ideen, Ansichten, Konzepte und Handlungen formen unseren Körper und teilen […] Read more

Haut nah betrachtet

Die Haut ist unser grösstes Organ und bildet die schützende Hülle unseres Körpers. Sie ist die Barriere, die das Innere vom Äusseren trennt und sie reagiert sehr sensibel auf Umwelteinflüsse wie Kälte, Hitze, Schmerz, Stress, […] Read more

Natur pur – für ganzheitliche Schönheit und Ausstrahlung

Haben Sie genug von all den vielen Döschen und Flaschen für die tägliche Gesichts- und Körperpflege? Fragen Sie sich, welche Produkte wirklich nützen und notwendig sind, um die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit und Schutz zu […] Read more

Agni – der zündende Funke

Agni spielt im Veda eine wichtige Rolle. Der Rig-Veda – einer der vier wichtigsten Schriften der indischen Hochkultur – beginnt mit dem Wort Agni. In der Bibel heisst es: Es werde Licht! Aus diesem ersten Impuls […] Read more

Das Herz – Organ der Seele

Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln sich bekannterweise aus ungesunden Ernährungsgewohnheiten und einem unregelmässigen Lebensstil, was eine bestehende genetische Belastung noch verstärken kann. Das Herz ist nicht nur eine Pumpe, die ca. 75 mal in der Minute schlägt, sondern […] Read more

Eisenmangel mit Ayurveda behandeln

Grundsätzlich verfügt der Körper über die Fähigkeit, Eisenverlust und erhöhten Eisenbedarf selbst auszugleichen. In diesen Fällen greift der Körper auf die Eisenspeicher zurück und nimmt doppelt soviel Eisen wie normal aus der Nahrung auf.   […] Read more

Hilfreiche Tipps bei Allergien

Gesunde Schleimhäute der Atemwege und des Magen-Darm-Trakts sowie eine intakte äussere Hautbarriere sind anatomische Voraussetzungen für ein gesundes Leben ohne Allergien. In den westlichen Industrieländern leiden Erwachsene und Kinder zunehmend unter Allergien, während sie in […] Read more

Dem Mangel auf der Spur

Für die nötige Energie und Ausdauer in der herbstlichen Wandersaison empfehlen wir ayurvedische Mineralpräparate, die den Organismus auf die kommende kältere Jahreszeit vorbereiten und die Immunabwehr stärken. Eine ausreichende Versorgung mit Mineralien ist für die […] Read more

Burnout – wenn nichts mehr geht!

In der heutigen Zeit, die von enormer Schnelligkeit und grossem Leistungsdruck geprägt ist, fühlen sich viele Menschen durch die nicht endenden Anforderungen einer Stressbelastung ausgesetzt, die auf die Dauer eine tiefe emotionale, geistige und körperliche […] Read more